汤臣倍健钙片什么时候吃效果最好

答：

在晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间，因为在晚间12点以后到凌晨的期间内，血钙最低，这时候钙剂的吸收率最好，利用最好。另外补钙不应该集中在一个时间段，应该按照生活习惯选择，早晨喝牛奶以及豆奶等富钙的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了。所以服用钙剂就不要再选择早晨。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。