早上还没有吃饭就运动好吗

答：

早晨的时候最好不要空腹进行锻炼，因为早晨起来的时候空腹血糖比较偏低，这时候如果进行锻炼的话，容易使得体内能量消耗过度而造成头晕乏力和出冷汗的情况，可以在早晨起来的时候喝一杯蜂蜜水或者吃一些面包饼干类的食物再进行锻炼。而且饭后半小时之后也是不可以进行运动的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。