早上运动好还是晚上运动好

答：

正常情况下如果时间允许的话还是建议在上午来进行运动的一般情况下建议在九点到十一比较好。这个时间一般空气比较新鲜，而且不会有天黑的情况。一般天气较黑，可能会有很多的二氧化碳排除对身体的健康状况并没有很力的因素存在。所以还是需要根据你具体的情况来决定时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。