酸奶中有乳酸可以喝吗

答：

酸奶中含有乳酸能够促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾，有利于肠道健康，维护肠道菌群生态平衡，是可以正常喝的，您不必过于担心。发酵制成的酸奶口感更好，有助于消化，平时可以适当的多喝。不要喝碳酸饮料，不要吃辛辣的食物，清淡饮食，适当的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。