血乳酸高怎么办

答：

体内乳酸过多主要就是通过大量的喝水让乳酸从身体分解排出，加速在肾脏分解的速度，同时也要多吃一些碱性的物质，比如说香蕉，苹果，梨等有助于分解乳酸，饮食上注意适当补充一些蛋白质，避免剧烈运动，尽量不要吃一些酸性的食物，注意休息，保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。