做瑜伽会对瘦身起到作用吗

答：

长期坚持瑜伽运动是可以起到一定的瘦身效果的，同时对身体也有一定的塑形功效。不过是需要长期坚持才有作用的。如果只是短时间内偶尔锻炼，对于身体塑形并没有明显的效果。在做瑜伽运动的同时，自己也需要注意坚持饮食结构方面的调节。需要尽量避免吃一些过于油腻的，脂肪过多的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。