空中自行车是有氧运动吗

答：

空中自行车不是有氧运动。空中蹬自行车最主要的作用其实是锻炼腿部腹部的肌肉，而且空中踩自行车一般来说强度比较大，所以容易劳累，持续时间不会很长，不是有氧能量代谢的运动方式，总的来说不符合有氧运动的标准，所以不属于有氧运动，放在无氧运动的范畴更好。

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