假期乏力咋整呢

答：

身体发力和没有锻炼有一定的关系，平时养成早睡早起的好习惯，适当的增加一些体育运动，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，不要熬夜，也不要过于的劳累，饮食的口味要清淡一些，不要暴饮暴食，以免引起身体乏力，如果有贫血需要及时的进行调理，不要受凉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。