请问什么俯卧撑练胸肌

答：

你好，用哑铃做扩胸运动，做俯卧撑，平地哑铃推举，宽距俯卧撑，上斜俯卧撑，标准俯卧撑，侧重俯卧撑，杠杆俯卧撑，单手俯卧撑等。俯卧撑主要锻炼胸大肌和手臂肱三头肌。应该做到位。锻炼胸肌的方法很多。做你喜欢做的。经常做的。容易长期坚持下来的。去健身房锻炼胸肌不难，

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