晚上连续上网8-9个小时，怎样保健

答：

过度的用眼疲劳，对眼睛是很不利的，先滴一些眼药水， 闭上双目休息。不长时间得不到休息，现在的眼压可能有点高，所以不要用双手去按压，或揉眼睛。平时一定要改掉这种不良的习惯，建议补一些叶黄素，叶黄素对眼视力有一定的帮助，还能恢复眼疲劳，平时多喝一些用决明子冲泡的茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。