健身锻炼的每组次数是怎么回事

答：

健身锻炼每组的次数是需要根据自己体质来进行制定的，需要有健身教练来制定每组的次数和每周的次数。大多数情况下需要注意是否有肥胖症，是否有其他慢性病在锻炼的时候一定要注意劳逸结合，需要注意自身情况，根据自己的具体情况来制定锻炼的强度以及锻炼的时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。