褪黑素是保健品吗

答：

褪黑素属于保健品，好多副作用也都是未知的，不建议使用，睡眠不好，这种情况考虑还是和神经衰弱症有关，建议到当地正规医院检查，在医生的指导下，使用一些营养神经药物应用，平时生活上可以多运动，增强自身体质，多锻炼；睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。