怎样选择钙片？

答：

对于选择钙片，建议选择碳酸钙或者是乳酸钙，相对来说比较好一些，因为有利于吸收和消化。平时在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品、鱼。在补钙的同时，最好配合维生素D对于钙的吸收能够起到很好的帮助作用，也要经常性的晒太阳。

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