什么运动才适合增高？

答：

要长高，首先需要运动，运动是孩子的高大法宝之一。 运动要从小抓，从婴儿期抓起，让孩子养成运动的习惯。 另外，还必须选择运动的类型，纵向运动有助于孩子的成长。 如跳跃、篮球、跳跃等肢体伸展类运动对儿童生长也有好处，如游泳等。保证充足睡眠也是儿童生长的重要条件。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。