每天什么时候锻炼身体比较好呢？

答：

每天在下午3点到7点的时候进行锻炼身体是最好的，而不是像人们意识中以为的早上进行锻炼最好。因为早上的时候人的机体还没有完全清醒，各种生命活动都处于一种低活力的状态，血液很粘稠，有的人甚至因为早上锻炼而猝死。所以在下午机体适应能力比较强的时候锻炼最好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。