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答:
豆腐干是有利于减肥的,是属于一种营养价值比较高的食物,含有丰富蛋白质和氨基酸,但是体内的热量是比较低的,是一种低脂肪的食物,能够补充身体的营养,但是同时也不利于体重增加,而且还能够有效的增加饱腹感,减少其他食物的摄入。 减肥期间可以适当吃豆腐干,最好是清炒或者是炖汤服用,尽量不要做成油炸的豆腐干,否则热量比较高,就不利于减肥的效果。
豆腐干是有利于减肥的,是属于一种营养价值比较高的食物,含有丰富蛋白质和氨基酸,但是体内的热量是比较低的,是一种低脂肪的食物,能够补充身体的营养,但是同时也不利于体重增加,而且还能够有效的增加饱腹感,减少其他食物的摄入。
减肥期间可以适当吃豆腐干,最好是清炒或者是炖汤服用,尽量不要做成油炸的豆腐干,否则热量比较高,就不利于减肥的效果。
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营养科