突然变胖了是怎么回事

答：

突然变胖的原因主要考虑可能是最近吃的比较多，或者是经常吃一些甜点，或者是油炸性的食品，热量比较高，另一方面也考虑可能是缺乏运动锻炼导致出现的异常情况。

平时要注意做好饮食方面的调理，少吃一些热量偏高的食物，多吃新鲜的蔬菜，多吃粗纤维的食物。同时还是要加强运动锻炼，主要是选择一些有氧运动，有效地消耗身体的热量，这样就能够有效避免体重偏胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。