突然变胖了是怎么回事
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突然变胖的原因主要考虑可能是最近吃的比较多,或者是经常吃一些甜点,或者是油炸性的食品,热量比较高,另一方面也考虑可能是缺乏运动锻炼导致出现的异常情况。 平时要注意做好饮食方面的调理,少吃一些热量偏高的食物,多吃新鲜的蔬菜,多吃粗纤维的食物。同时还是要加强运动锻炼,主要是选择一些有氧运动,有效地消耗身体的热量,这样就能够有效避免体重偏胖。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。