孩子长高的办法 饮食

答：

促进孩子身高的增长，在饮食方面主要就是尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。可以适当地多吃一些富含高蛋白的食物，多吃一些富含维生素的食物，尤其要多吃一些含钙高的食物，比方说一些海产品。

平时也要养成每天都喝牛奶的习惯。牛奶中的钙质含量比较高，蛋白质的含量也比较高，有利于促进身高的增长。也要注意保证良好的休息和睡眠，保证良好的精神状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。