吃金针菇减肥吗

答：

金针菇营养比较丰富，味道也比较鲜美，但是脂肪含量比较低，热量比较低，所以是减肥期间可以适当应用，有利于达到一定的减肥效果，可以进行凉拌也可以进行清炒。

金针菇中还含有一定的亚油酸成分，能够加速脂肪的分解也能够促进体重的下降。减肥不能单纯的通过吃金针菇达到比较明显的效果，还是要控制饮食的总体的热量，加强运动锻炼促进身体脂肪的消耗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。