减肥可以吃三文鱼刺身吗

答：

减肥是可以吃三文鱼刺身的。三文鱼刺身热量很低，同时还含有丰富的维生素，也含有丰富的蛋白质。应用三文鱼容易产生一定的饱腹感，而且还能够补充体内所需要的不饱和性脂肪酸，有利于抑制脂肪的堆积，从而达到比较好的减肥效果。

食用三文鱼，注意尽量烹饪的时候不要进行油煎或者是油炸，否则就容易导致热量偏高，不利于减肥。减肥期间要控制好饮食的总热量，才能达到好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。