苦瓜加黑芝麻可以减肥吗

答：

苦瓜是有利于减肥的，因为苦瓜的热量比较低，而且还能够抑制脂肪的吸收，所以能够达到一定的减肥效果，但是如果加黑芝麻比较多，黑芝麻的热量相对比较高，也会影响到苦瓜的减肥效果，所以可以适当的少应用。

减肥期间可以适当应用一些苦瓜加黑芝麻，但是并不能单纯的通过这种食物达到良好的减肥效果，还是要控制好饮食的总量，加强运动锻炼，才能够达到好的减肥作用。

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