芋艿吃了会胖吗

答：

芋艿是一种含淀粉非常丰富的食物，吃的过多肯定会引起发胖。因为淀粉经过分解代谢为多糖，再分解为双糖，到最后代谢为葡萄糖。所以进食过多可能会引起能量的过剩，从而导致体重增加。

但是，芋艿里面含有丰富的维生素以及微量元素，能够增加机体抵抗力，所以它也有优点，但建议少量食用。 在食用芋艿期间，每天要坚持有氧运动一小时以上，将体内的热量及时的消耗出去，这样就会避免发胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。