碳水化合物会长胖吗

答：

碳水化合物是会长胖，碳水化合物代谢的非常快，一般控制体重往往是，限制碳水化合物的入量。碳水化合物包括我们日常所吃的一些主食，比如米饭、馒头、花卷儿等，这里的主要成分是碳水化合物。

另外像地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物，主要也是含有碳水化合物，碳水化合物容易消化、吸收，如果超量食用，每天超过6两以上往往会造成体重的增加，尤其是不运动，没有将热量消耗出去，就会长胖

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