吃鱼肉会胖吗
10 查阅
问题详情:吃鱼肉会胖吗
答:
吃鱼肉通常并不会导致出现身体发胖。 鱼肉中主要就是含有大量的不饱和脂肪酸,能够起到降低胆固醇的作用,而且鱼肉也比较容易消化,不容易形成脂肪。鱼肉的营养价值也比较高,含有丰富的叶酸、维生素,有一定的滋补的效果,而且也有一定的清热解毒的功效。 减肥期间,可以适当的多吃一些清蒸鱼,尽量不要吃炸鱼或者是煎鱼,否则也容易导致热量偏高。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。