苹果升糖指数

答：

升糖指数主要就是食物进入体内后，经过胃肠道的消化，葡萄糖释放比较快，导致血糖升高的速度比较快，有血糖偏高的患者，还是尽量吃一些升糖指数偏低的水果，苹果的升糖指数大约为36，是属于升糖指数比较低的水果。

糖尿病患者，平时主要就是尽量少吃，一些含糖分高的水果，如果吃水果，尽量吃一些升糖指数低的水果，也可以适当应用一些樱桃、猕猴桃、柚子，对血糖的影响并不大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。