麦片热量高为什么减肥

答：

麦片虽然热量比较高，但是却含有丰富的维生素和矿物质，营养价值也比较高，而且含有丰富的膳食纤维，脂肪成分并不高，可以有效的增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，控制好了饮食的总量和饮食的总热量，同时也能够促进胃肠道的蠕动性，从而有利于达到减肥的效果。

减肥期间可以适当的喝一些麦片粥，也可以应用一些牛奶泡麦片等进行调理治疗，尽量做到饮食的多样化，并加强运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。