红豆薏米粥可以减肥吗

答：

红豆薏米粥是有利于达到减肥的效果的。红豆薏米可以起到健脾胃的作用，也有一定的利尿消肿的作用。同时还有丰富的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道的蠕动，同时也可以增加饱腹感，达到一定的减肥效果。

减肥期间可以适当的多喝一些红豆薏米粥，但注意尽量不要放太多的糖，避免引起热量过高，同时还需要做好饮食的整体调理，加强运动锻炼，才有利于达到好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。