体内有湿气怎么减肥

答：

体内如果湿气比较多，减肥的方法主要就是通过有效的运动来促进身体排汗，这样湿气也会随着汗液排出体外，也可以口服应用一些去除湿气的药物等进行调理治疗，也有利于促进体重的下降，有利于身体的健康。

饮食上注意尽量不要吃任何刺激性的食物，否则很容易导致湿气加重，不利于身体的康复。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要少吃一些油炸性的食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。