肉松好减肥还是肉紧好

答：

肉比较松是比较容易减肥的，如果加强运动锻炼，这样就可以促进肌肉变得更紧张，能够达到比较好的减肥效果，但是如果肉比较紧，主要就是说明运动锻炼的强度比较大，可以适当的减少一下运动锻炼的强度。

重要的还是要加强饮食的调理，才能够达到比较好的减肥效果，严格控制好饮食的种类，还要严格控制好饮食的总热量和总量，如果饮食得不到良好的控制，就不能够达到减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。