肉松好减肥还是肉紧好
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答:
肉比较松是比较容易减肥的,如果加强运动锻炼,这样就可以促进肌肉变得更紧张,能够达到比较好的减肥效果,但是如果肉比较紧,主要就是说明运动锻炼的强度比较大,可以适当的减少一下运动锻炼的强度。 重要的还是要加强饮食的调理,才能够达到比较好的减肥效果,严格控制好饮食的种类,还要严格控制好饮食的总热量和总量,如果饮食得不到良好的控制,就不能够达到减肥效果。
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