骑车减肥
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答:
骑车是有利于减肥的,减肥的时候,可以适当的多进行骑车方面的练习,这是一种有氧运动,能够有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,从而达到减轻体重的效果。 同时也可以配合一些其它的运动锻炼方法,比方说跑步,或者是跳绳,或者是游泳、跳舞等等。骑车运动锻炼的同时也需要做好饮食方面的调理,尽量多吃一些粗粮,同时也注意少喝一些汤类的食物,尽量少吃甜点和油炸性的食品。
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