香蕉减肥能吃吗

答：

减肥期间是可以适当的吃香蕉，因为香蕉本身的热量并不高，也有一定的润肠、通便的作用，而且有利于达到好的减肥效果。

另外，主要是注意多吃清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量和饮食的总热量。不要吃油炸的食品，少吃肉类，才有利于促进体重的下降。

同时，也要注意加强运动锻炼，即增加运动锻炼的强度和时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。