推胃减肥对身体有害吗

答：

推胃减肥，只要力度不是太大，动作不是太剧烈，对人身体是没有害处的。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。

减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。建议多吃绿叶蔬菜，这些蔬菜的总量可以在500克~800克之间。

减肥除了严格控制饮食以外，另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上。推胃减肥最好请专业的康复医师或按摩师来做，动作一定要轻柔，在餐后一小时以后再操作比较安全。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。