土豆是减肥食品吗

答：

土豆不属于减肥食品，因为土豆主要成分是淀粉，淀粉经过分解代谢会形成多糖，进一步分解成单糖，进食以后容易引起热量的增高。

所以建议减肥，尽量少吃土豆，如果特别喜欢吃土豆，但是同时要减少主食的量。科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天做有氧运动60分钟以上有利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。