柠檬水减肥注意误区

答：

柠檬水是有一定的帮助减肥的作用的，但并不能单纯的依靠柠檬水来进行减肥，如果过量的应用柠檬水这样很容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性。

也容易导致出现有胃炎和肠炎等情况的发生，因为柠檬水味道是比较酸的，容易刺激胃酸分泌过多。

减肥期间可以适当的喝一些柠檬水，但不能通过这种方法完全达到减肥的作用，还是需要合理的控制饮食。

也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，通过加强运动锻炼等方法才能够达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。