绿豆汤减肥可以喝吗

答：

因为绿豆汤热量低，所以理论上有减肥的作用，但是也不能过度食用，不能把绿豆汤作为减肥的唯一，减肥需要同时控制饮食，坚持运动。

控制饮食主要是低热量，低脂肪，低蛋白，低糖食物的摄入，可以减少体内热量摄入，有助于减肥。

最主要的减肥就是要增加运动，大量的运动以消耗体内热量和脂肪，比如跑步，骑自行车，游泳等等，需要坚持时间达到消耗体内热量和脂肪的目的。

中医理论认为，绿豆可以清热解毒，所以常喝绿豆汤对身体还是有一定的好处。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。