高胆固醇可以吃燕麦吗
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答:
有高胆固醇的患者,平时可以适当的多吃一些燕麦,也有利于降低胆固醇的作用。 适当应用一些燕麦很容易导致出现有一定的饱腹感,这样就会减少一些其他食物的摄入,同时燕麦中还含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及各种维生素和矿物质。 可以有效地促进血液循环,可以减少一些心脑血管疾病的发生,同时也有一定的降压的效果。 同时燕麦还含有丰富的膳食纤维和维生素,可以起到排毒养颜和美容瘦身的效果,平时要少吃一些太油腻性的食物就会减少胆固醇偏高的情况发生。
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