维生素d食补

答：

维生素D属于固醇类衍生物具有抗佝偻病的作用。维生素d主要存在于动物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通过食补来纠正维生素D缺乏。

比如多吃些深海鱼类，像大马哈鱼，牛奶，动物肝脏，蛋黄，鸡肉，乳酪，坚果等食物，还有些添加维生素D的强化食物。

除了食物来源外，还可以通过太阳照射自身产生维生素D，需要注意预防晒伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。