减肥健脾怎么做

答：

现在很多人都有减肥的需求有的人是为了降低体重提高身体的素质，有的人是为了保持良好的身材保持一个比较健康的体魄，所以很多人都会进行相应的减肥。

减肥是一个长远的计划需要长期坚持进行，比较健康有效的减肥方法就是进行适当的运动配合控制饮食，如果有明显的消化不良的情况可以先进行改善脾胃、消化功能。

运动能力的提高身体的素质会提高，而且体质也会有明显的改善，有利于减肥控制体重或者保持良好的身材。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。