生完孩子怎么减肥

答：

生完孩子减肥的方法，主要就是要适当的活动锻炼。要根据身体的情况来选择合适的运动锻炼方法，比方说进行瑜伽练习或者是进行游泳、也可以适当的进行跑步运动。

饮食上主要是注意饮食的多样化，但是尽量不要吃一些油炸的食物。一方面要保证营养的充分。另一方面也要控制好饮食的总热量，也许也要少吃一些太甜的食物，例如蛋糕或者是糖果等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。