腹部减肥的方法

答：

腹部减肥最好的方法就是要加强腹部方面的运动练习，比方说可以选择进行做仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习，还可以转呼啦圈或者是进行跳绳、跳舞。

同时也可以选择进行腹部的按摩，并配合一些针灸疗法，都有利于减少腹部的赘肉。

同时一定要严格控制好饮食的情况，尽量不要吃一些热量高的食物，少吃一些油腻性的食物，多吃清淡的蔬菜和水果而促进体重的进一步下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。