补钙吃什么好

答：

如果有缺钙的情况，补钙的方法主要就是饮食上多吃一些含钙的食物，同时也可以配合应用一些钙片等进行治疗。

饮食上面主要就是注意多吃一些鱼虾一类的食品，同时也注意多喝一些牛奶，多喝一些骨头汤都有利于达到补钙的效果。

同时也可以适当的补充一些葡萄糖酸钙口服液或者是应用一些钙片进行调理，平时也要注意多晒太阳，也可以适当地应用一些鱼肝油共同治疗有利于钙的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。