黑咖啡减肥法

答：

黑咖啡减肥法主要就是每天要适当的喝一些黑咖啡，有利于达到减肥的效果。

因为黑咖啡可以刺激中枢神经系统，特别是大脑细胞，使人体脑部主食增加新肾上腺素的分泌，就会导致人体心跳加快，此时交感神经呈现兴奋状态，就会降低食欲，同时也会增加排尿量，同时也可以消耗储存在体内的脂肪，促进脂肪的分解。

注意喝黑咖啡的时候一定不要加糖，可以加少许的牛奶，但是不能够加奶太多，主要就是避免热量太高。喝咖啡后30~40分钟内，可以适当的进行活动，可以加倍将脂肪酸变成热能，有效的燃烧脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。