怎样减肥快

答：

减肥最快的方法主要就是要严格控制好饮食，同时也要加强运动锻炼，可以增加一下运动锻炼的强度。

同时饮食上面一定要绝对注意，不能吃任何油腻性的食物也不要吃一些油炸的食品，也不要吃太甜的食物，主要是吃一些清淡的蔬菜和水果。

一定要严格控制好每餐的总量，同时可以配合适当的针灸和按摩等方法，这样有利于增快减肥的速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。