减肥的水果有哪些

答：

减肥的水果主要就是适用于一些含水分比较多的水果，比方说甜瓜西瓜，或者是苹果梨等等。

水果的水分比较多，有一定的饱腹感同时热量也比较少，所以这种情况下可以适当的多吃。但是有一些水果的糖分也比较高，所以也不能够过量的应用。还是要做到饮食的合理搭配，保证饮食的总热量的摄入不要太高，这样就有利于达到减肥的作用，也可以适当的多吃一些粗粮，多吃一些清淡的蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。