吃维生素c有什么好处

答：

吃维生素c，主要就是可以预防牙龈萎缩和出血的情况，健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿，牙龈是软组织。

当缺乏蛋白质维生素c时，容易产生牙龈萎缩和出血的情况。维生素c也有助于巩固组织，也有助于胶原蛋白的合成，能够强健骨骼和牙齿，还可以预防牙龈出血，长期服用对于牙齿牙龈无害而且有益。

而且维生素c也有一定的增强免疫力，增加抵抗力的作用，如果经常性的感冒发热，可以适当的应用一些维生素c来帮助进行调理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。