减肥吃什么

答：

减肥期间主要就是做好饮食方面的调理，主要就是尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物。

也尽量不要吃一些油炸的食物和太甜的食物，否则这些食物热量过高就容易影响到减肥的效果。同时也要控制好饮食的总量，通常每顿饭只能吃四五分饱。

控制饮食的同时，也需要加强运动锻炼，这样消耗身体的热量才能够达到减肥的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。