维生素a和维生素c能一起吃吗

答：

维生素a和维生素c是可以一起吃的维生素a属于脂溶性维生素，食物中的维生素a主要存在于动物肝脏以及瘦肉中，维生素a能够预防夜盲症。

而维生素c是水溶性维生素，食物中以绿色以及橙色的蔬菜水果中含有丰富的维生素c。

维生素c片剂是偏酸性的，维生素a属于是中性的，这两个药物在一起不会出现相互影响不会起任何副作用所以可以同时服用。

但是维生素c最好是在餐后口服因为维生素c酸性比较强，对胃肠道有一定的刺激性，维生素a是比较温和的一个药物基本没有副作用对胃肠道也不会造成刺激。

因为维生素a具有脂溶性，所以口服维生素a之前最好进食一些动物蛋白质或者脂肪一类的食物，有利于维生素a的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。