牛奶可以补钙吗

答：

大牛奶是可以补钙的，牛奶中钙剂的含量是比较高的，是一种补钙的佳品。

如果出现有缺钙的情况平时一定要适当的多喝一些牛奶来进行调理治疗，每天建议多喝一些牛奶一方面可以避免出现有钙缺乏的情况，同时还能够保证营养的充分。

牛奶的营养价值比较高，可以补充各方面的营养是一种高蛋白的食物。建议可以早餐后一个小时喝牛奶或者是下午4点左右的时候喝牛奶都有利于牛奶的消化吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。