牛肉补钙吗

答：

牛肉也是有补钙作用的。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素，烟酸，钙，磷，铁。如果有缺钙，可以适当的吃牛肉来进行调理。

牛肉有益气养胃的作用，同时还可以起到有防癌和延缓衰老的作用。牛肉中的蛋白质含量比猪肉高很多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少。所以经常食用牛肉，不仅可以减肥，还可以获得人体所需要的蛋白质，还可以起到补钙的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。