喝豆浆补钙吗

答：

喝豆浆是有利于补钙的，豆浆中钙的成分也是比较高的，平时要养成每天喝一些豆浆的习惯，有利于避免钙的缺乏。

同时饮食上也要注意多吃一些海产品，也可以适当的多喝一些牛奶，都有利于补钙。平时也要注意多晒太阳，这样才有利钙的吸收情况。

喝豆浆的时候建议还是不要空腹喝豆浆，否则也容易对胃黏膜造成刺激性，容易引起胃酸分泌过多等情况的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。